yzh8721发布于76380收藏银耳先炖煮三小时,后放入泡好的桃胶与雪蛤小火炖30分钟左右,加入适量冰糖。主料:益生菌桃胶银耳辅料:步骤:1. 将桃胶泡发12个小时以上2. 将泡好的桃胶淸洗干净3. 将泡好的雪蛤即林蛙油挑去杂质,注意也要泡12小时以上4. 锅内水烧开放入发好的雪蛤,加入一汤匙料酒,目的是为了去腥,一分钟后捞出5. 银耳泡发后撕成小朵,用小火炖煮二至三个小时,让其胶质充分释放出来。6. 将事先准备好的桃胶与雪蛤倒入,小火半小时,放入适量冰糖至熔化,开吃。这三种食材都是养颜润燥的,建议每周一次标签:润肺止咳甜品甜煮朋友聚餐老年食谱儿童青少年食谱大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱银耳莲子羹桃胶水果捞银耳莲子汤桂花银耳紫薯羹