53677sf发布于2014-03-03 18:47:273950收藏芦笋若过粗可以侧剥一下再煎。主料：芦笋120g鸡蛋2个辅料：油适量盐3g番茄酱适量面粉25g步骤：1.芦笋浸泡二十分钟，洗净，取带尖的部分2.鸡蛋两个3.加少量面粉后，加水调成蛋糊，添加3克盐4.芦笋开水焯烫一下5.沥干后如热油煎一下6.倒入蛋糊7.煎成蛋饼8.蛋液凝固装盘即可，表面淋番茄沙司即可标签：煎煎锅增强免疫力早餐饼大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱奶香松脆饼芙蓉羹电饭锅蛋糕可爱土豆饼
