绝爱—天使发布于22550收藏中式降噪消食下午茶【乌梅水果冰粥】主料:大米1:7的比例水辅料:乌梅适量猕猴桃适量芒果适量冰糖适量步骤:1. 准备猕猴桃、芒果、乌梅、冰糖,大米清水浸泡半小时;2. 砂锅倒水后加入乌梅,大火煮开;3. 水开后倒入沥干水分的大米;4. 大火煮开后,转小火慢煮;5. 粥煮好后放入冰块,顺时针搅拌至溶化即可;6. 将粥在室温放凉后,再放冰箱冷藏半小时;7. 将猕猴桃和芒果切小块,放入冷藏好的冰粥里,搅拌即可标签:简单易做,粥饭解暑营养简单易做大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱芙蓉羹黑米馒头马蹄糕紫薯包子