cdiifrf发布于2014-02-22 18:01:525440收藏西冷口感有嚼劲，用墨西哥饼包裹，越嚼越香主料：西冷牛排1块辅料：火龙果半个蚝油3勺蜂蜜1勺黑胡椒适量麻油1勺步骤：1. 墨西哥卷饼2. 用磨具刻出一个个圆形3. 牛排自然解冻4. 锅子加油，烧滚烫，放入牛排，每面个10秒5. 竖着也要6. 所有调料搅拌均匀，倒入锅内，煮到冒大泡7. 下牛肉块，大火翻炒30秒出锅8. 墨西哥饼微波炉高火1分钟，放上牛肉和火龙果，完成标签：荤菜常见菜式热菜大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱牛排第二定律－低温处理 Sousvide煎黑椒牛排蔬菜西冷牛排巧煎美味西冷牛排
