esbvwtwm发布于2014-02-20 15:28:005230收藏紫甘蓝不要炒的火大。最后撒蒜末更增加蒜香味。主料：紫甘蓝500g辅料：油适量糖适量醋适量盐适量蒜末适量步骤：1.把紫甘蓝洗净切丝2.蒜剥皮3.剁碎4.用蒜炝锅5.倒紫甘蓝煸炒6.倒醋7.放盐8.放糖煸炒熟9.最后再把蒜末倒里搅拌均匀装盘标签：减肥炒白领私房菜蒜香鲁菜健脾胃大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱缤纷沙拉辣白菜时蔬炒饭紫甘蓝炝拌粉丝清炒紫甘蓝
