findlover发布于2014-02-20 14:28:583410收藏蛏子泡水的时候加两滴油，泥沙比较容易出来海鲜类的菜最好不要加鸡精或是味精之类的调料主料：蛏了300g辅料：油适量盐适量生姜1块香葱适量红椒1个步骤：1.准备食材2.将蛏子泡在清水里吐呢3.红椒切成5mm的块状4.香葱切碎丁5.生姜切碎丁6.炒锅加入适量的油烧热后放入生姜和香葱爆香7.放入蛏子翻炒后加入适量的食盐8.加入青椒翻炒至熟。标签：午餐家常菜炒开胃大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱豆豉蛏子
