鸭肉适用于体内有热、上火的人食用;发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人,食之更佳
鸭肉对于体质虚寒,受凉、胃部冷痛.腹泻清稀,腰痛及寒性痛经以及肥胖、慢性肠炎应少食;感冒患者不宜食用。
鸭肉对于体质虚寒,受凉、胃部冷痛.腹泻清稀,腰痛及寒性痛经以及肥胖、慢性肠炎应少食;感冒患者不宜食用。
主料:
- 鸭肉1000g
辅料:
步骤:
- 1.准备食材:鸭肉
- 2.食材:陈皮、姜蒜 还要准备一些葱、老抽等
- 3.鸭肉切成小块
- 4.鸭肉焯水 锅内水烧开,把鸭肉倒入开水中焯水几分钟
- 5.然后把鸭肉盛出来,放入漏盆中(把水漏净)
- 6. 锅内放入食用油
- 7.放入姜蒜爆香,快速放入鸭肉
- 8.炒制一会,放入适量老抽
- 9.翻炒后加陈皮
- 10.再加清水,淹过鸭肉
- 11.转小火,慢慢炖, 待收汁完成(大约时间10分钟,其实应该多加一些水,炖久一些)
- 12. 最后加耗油,加盐,就可以起锅了!