Void发布于2014-02-13 16:59:043620收藏1.银耳要炖煮久一些,胶质才会释放出来,甜羹会更加粘稠。2.莲子也要炖煮久,才有软糯的口感,百合易熟,要放到最后才下。主料:湘莲80g银耳30g鲜百合100g辅料:清水适量冰糖适量步骤:1.银耳减去黄色的根部,用温水浸泡10分钟,摘成小朵2.莲子洗净用温水浸泡半小时捞出,鲜百合洗好3.电炖锅内一次性注入适量的清水,加入银耳4.通电慢炖一个钟头5.加入莲子,慢炖两个钟头6.最后加入鲜百合7.炖煮半个钟头8.加入适量的冰糖调味9.好喝又益身体的甜汤来啦标签:滋阴润燥补血养肺延缓衰老甜品白领糖水大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱银耳莲子羹银耳莲子汤桂花银耳紫薯羹百合银耳莲子羹