安小七。发布于2014-02-10 17:55:577020收藏鸡胸肉提前用香料腌好容易入味，煎的时间不要过长以免肉变柴。主料：鸡胸肉300g番茄2个辅料：橄榄油适量盐适量九层塔适量番茄酱适量步骤：1.准备好食材：番茄、香草腌好的鸡胸肉、九层塔。2.将番茄切块，调好番茄酱。3.烧热锅倒入少许橄榄油，将腌好的鸡胸肉放入。4.煎好一面反转再煎另一面至熟后盛起。5.锅里继续倒入少许橄榄油，放入番茄大火翻炒。6.倒入调好的番茄酱略煮。7.将煎好的鸡胸肉放入。8.放入适量的盐与胡椒粉，再放入九层塔略搅拌均匀即可熄火。标签：健脾开胃儿童延缓衰老白领粤菜美容老年人煎煎锅煮大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱披萨炸鸡柳宝宝辅食之～鸡肉松番茄牛肉意面
