qq467491902发布于2014-01-16 14:32:487800收藏青菜选嫩一点的比较好炒主料：小青菜150g辅料：油适量盐适量油豆腐适量蒜苗1根红辣椒3个步骤：1.小青菜洗净，沥一下水，油豆腐一刀切两半，准备好之后放在筛子里备用2.蒜苗一根，洗净后切成小段，干的红辣椒也切好备用3.锅里倒油烧热后，先把蒜苗好红辣椒一起爆一下，香味就出来了~4.然后把小青菜和油豆腐一起放进去，不用分先后放，因为油豆腐也算是半个熟食5.炒至七八分熟的时候，加上2滴生抽1滴酱油，2滴醋、盐、鸡精等调料6.好了~可以出锅了，绿油油的小青菜很好吃哟标签：增强免疫力懒人食谱炒素食补钙大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱腊肠炒年糕蚕豆鸡汁浸云耳台湾卤肉饭
