恋着多喜欢发布于2014-01-11 10:28:555940收藏蜂蜜不喜欢可不用添加,马蹄去皮后放入水中,防止氧化变黑。主料:银耳50g马蹄200g辅料:冰糖适量蜂蜜适量步骤:1.准备好所用食材。2.将银耳用清水泡软。3.马蹄洗净去皮。4.切成小块。5.泡软后撕成小朵放入锅中,加入清水和冰糖,6.大火煮开,转小火煮至汤汁粘稠银耳软烂。7.加入马蹄煮至10分钟即可。8.吃的时候再添加点蜂蜜。标签:养肺冬季增强免疫力感冒滋阴润燥白领大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱银耳莲子羹银耳莲子汤桂花银耳紫薯羹百合银耳莲子羹