心灵的绿州angel发布于2014-01-09 20:27:1920120收藏因为菠菜含有草酸,所以必须要焯水后才能食用。主料:菠菜400g炸豆腐100g辅料:油适量盐适量葱少量姜少量鸡精少量步骤:1.菠菜,洗净。2.准备炸豆腐。3.炸豆腐,切条。4.葱姜,切丝。5.菠菜大火焯水。6.焯水后立即捞出。切段。7.热油锅,放入葱姜,爆香后捞出。8.加入菠菜。9.加入炸豆腐。10.加入盐。11.加入鸡精。12.翻炒均匀,即可。标签:家常菜清炒爆炒素菜蛋白质补铁豆制品大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱炒菠菜菠菜炒猪肝泡面海米油菜