1、绿豆的皮富含膳食纤维、黄酮类物质等,绿豆的食疗保健功效主要来自皮,一定要带皮制作。
2、如果用做蒸类的食品,煮出来碾成沙直接用作馅即可。如果制作烘焙类的食品还需要将绿豆馅炒一下,减少馅的含水量。
3、炒制收水时加适量玉米油可孩子粘锅,炒的时候要不停翻炒,以孩子糊底。
2、如果用做蒸类的食品,煮出来碾成沙直接用作馅即可。如果制作烘焙类的食品还需要将绿豆馅炒一下,减少馅的含水量。
3、炒制收水时加适量玉米油可孩子粘锅,炒的时候要不停翻炒,以孩子糊底。
主料:
辅料:
步骤:
- 1.陈绿豆洗净,倒入电压力锅煮饭桶内,加入高出绿豆一倍的水量
- 2.选择煮豆+保温1小时
- 3.煮好的绿豆馅
- 4.木糖醇100克
- 5.干桂花5克
- 6.加入木糖醇
- 7.干桂花
- 8.用木铲碾成沙
- 9.炒锅置于火上,倒入30克玉米油再加入豆馅中火翻炒,收收水分,让馅更干爽一些(做烘焙食品)
- 10.出锅 带有桂花香味的绿豆馅就做好了