1、在把沙丁鱼放入锅里时,一定要记住是炖10分钟,关火焖20分钟,然后再炖,再关火焖,这样要持续1个多小时。只有这样炖,鱼才能入味,这也是这道菜的关键所在。
2、一定要在最后鱼炖好时,再放白菜,因为白菜不易熟得太过劲。
3、在炖鱼时一定要少放水,没入鱼即可,因为在放白菜时,白菜自身还会出水。
2、一定要在最后鱼炖好时,再放白菜,因为白菜不易熟得太过劲。
3、在炖鱼时一定要少放水,没入鱼即可,因为在放白菜时,白菜自身还会出水。
主料:
辅料:
步骤:
- 1.把葱、姜、蒜切碎备用。
- 2.将白菜剥开,洗净,然后用手撕成片。
- 3.把沙丁鱼收拾干净,将头去掉,内脏扔掉,将鱼籽留下,旁边发红的就是鱼籽。
- 4.锅加倒入植物油,加热。
- 5.把油烧热后,放入切好的葱、姜、蒜爆香。
- 6.倒入适量花椒面。
- 7.再滴入几滴酱油。
- 8.然后倒入适量清水,水不要太多,能没过鱼即可。
- 9.将收拾干净的沙丁鱼和鱼籽放入锅中。
- 10.撒入一小勺盐。
- 11.撒入一小勺白糖。
- 12.倒入适量陈醋。
- 13.倒入一小勺料酒。
- 14.盖上锅盖中火炖10分钟,关火焖20分钟,然后再小火炖10分钟,再关火焖。如此反复共1个多小时为宜。
- 15.把白菜倒入鱼锅中,用锅铲把白菜向汤汁中按压一下。
- 16.再加盖中火炖8分钟。
- 17.撒入适量味素即可出锅。
- 18.瞧,这一盘鲜香美味的“沙丁鱼炖白菜”上桌啦!不是我夸口,真是太好吃啦!