5iocaip发布于2013-12-13 12:23:404430收藏要大火快炒,时间很短,久了会老,咬不动的。主料:章鱼150g辅料:油适量生抽适量芥末适量步骤:1.新鲜的章鱼2.锅里放入少许油大火3.油热了倒章鱼快速翻炒4.放入芥末和生抽炒匀5.关火6.可以了标签:海鲜快手菜炒热菜大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱圆滚滚的真 · 章鱼小章鱼煲粥鲜汁章鱼沙姜炒章鱼