这道嫩豆腐汤也是我在减肥的时候经常吃的,豆腐可以代替主食填饱肚子,鲜辣的味道又能让我的味蕾得到满足。汤汤水水的喝下去特别舒服。
主料:
辅料:
步骤:
- 1. 海带干、小银鱼、干辣椒加水大火煮开,调小火熬半小时,当做汤底。
- 2. 用葱绿部分炸点葱油。
- 3. 等油凉一点后下入姜、蒜碎和辣椒面炒香成辣椒酱。
- 4. 汤底熬好过滤,加入豆腐和炒好的辣椒酱。
- 5. 等汤煮开后加入花蛤和鸡蛋在煮5分钟即可。稍微用盐调味就行了,关火后把葱花撒上。
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