没有阳光的影子发布于30140收藏主料：嫩羊花生仁（炸）10克海苔香松适量牛肉汤，羊肉汤 或 用水代替火腿肠100克切成小粒涮羊肉锅汤汁2大匙香醋少许。鲜汤200克鸡胸肉、番茄(稍硬一些的)、青辣椒、胡萝卜、柠檬猪圆蹄百叶8两蒜仁3个面粉1/2大匙辅料：步骤： 1. 牛腱子切片，氽烫后洗净备用； 2. 荞麦面煮熟备用； 3. 将豆瓣酱及白糖10克、胡椒伙5克、柴鱼片25克，加入高汤1500毫升中，搅拌均匀成味噌汤； 4. 再加入牛腱子肉片，以小火炖煮约40分钟； 5. 待牛腱子肉片熟透入味后，加入海带、嫩豆腐切丁、新鲜香菇煮滚，再加入煮熟的荞麦面即可食用； 6. 食用时，可撒上少许柴鱼片5克增添风味 标签：香老少皆宜大家最近热搜的材料：去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱鸡胗炒四宝鸡胗炒四宝冰醉鸡生菜扒鸡腿
