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老少皆宜
  下班去菜市场,看到在卖海鲜的档口有罗非鱼卖。这种罗非鱼生长在与大海交界的河口的咸淡水之中,味道鲜美,和养殖的相比,没有了那种泥味,而且肉质鲜...(展开)
难度: 配菜(中级) 时间: 30-45分钟

主料

熟火腿末25克 姜片适量
大喜大牛肉粉0.5小匙 黑胡椒适量
蕃茄酱(蕃茄酱我个人喜欢用亨式的,因为含有洋葱粉。不喜欢的朋友建议选别的牌子) 腊肉末

辅料

 

洋葱烤罗非鱼的做法步骤

1. 将鱼洗净待用。

2. 将洋葱,尖椒切圈垫在烤盘上面。

3. 用适量的盐将鱼全身涂抹一遍,放在洋葱,尖椒上面,撒点胡椒粉,淋上橄榄油。

4. 预热烤箱,在烤盘上再倒上一点水,入烤箱烤200度上下火一起烤15分钟。

5. 出炉了,好香呢,呵呵

©本菜谱的做法由 pzjpnhjs 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印
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