1,蔬菜可以随意搭配,比如生菜等。玉米和青豆要提前煮熟后,沥干水分再来拌进沙拉里
2,适量橄榄油是促进血液循环,改善消化系统的,也不会发胖哈
3,没有新鲜罗勒,放一点干罗勒也行,注意用量,不要撒多了。不过就没有新鲜罗勒的清香
4,芒果在这个沙拉里面有很大的提香作用,我试过其他水果,都没有芒果效果好
2,适量橄榄油是促进血液循环,改善消化系统的,也不会发胖哈
3,没有新鲜罗勒,放一点干罗勒也行,注意用量,不要撒多了。不过就没有新鲜罗勒的清香
4,芒果在这个沙拉里面有很大的提香作用,我试过其他水果,都没有芒果效果好
主料:
辅料:
步骤:
- 1. 剪一枝罗勒,洗干净后,连根一起切碎备用
- 2. 圣女果切片,黄瓜去皮后横切圆片,紫甘蓝切丝,芒果去皮去核切成小方块
- 4. 装盘后,撒上芒果颗粒,再撒一层黑胡椒即可。吃的时候再拌一下就OK啦