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  木瓜是女人心中的圣果。木瓜营养丰富,具有阻止人体致癌物质亚酸胺合成的本领。木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。具有平肝和胃,舒筋活络,软化血...(展开)
难度: 切墩(初级) 时间: 10-30分钟

主料

木瓜 红枣
纯牛奶250ML

辅料

 
冰糖适量

木瓜红枣炖牛奶的做法步骤

1. 木瓜半个,去皮去籽,切块。红枣洗净。冰糖敲成小粒。

2. 把木瓜块、红枣、冰糖粒一起放到炖盅里,加入纯牛奶。

3. 蒸锅里水烧开后,放入炖盅。开小火炖20分钟即可

小贴士

冰糖敲小粒点是为了更好地融化。
糖可以炖好以后再加,也可以不加。
牛奶炖不好就凝结成块状了,要等蒸锅里的水烧开后再放炖盅,用小火炖20分钟。

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