牛肉的营养价值高,古有“牛肉补气,功同黄芪”之说。凡体弱乏力、中气下陷、面色萎黄、筋骨酸软、气虚自汗者,都可以将牛肉炖食。
主料:
- 盐个2条
辅料:
步骤:
- 1. 把碎杂的香料放到卤料包里。没有这种卤料包,用豆包布包好也行。
- 2. 把卤料包放到清水里浅浅的洗一下澡,为的是去除卤料上的浮土。
- 3. 把洗净的牛腱心放到凉水里,连同水一同煮开。
- 4. 灶上做两锅水,左边的深锅做着足量的水准备卤肉用。右边的浅锅里面焯牛肉,水开大火煮四五分钟,撇去血沫子之后捞出备用。
- 5. 深锅水开后放入料包、葱白段和姜片,放入黄酱。
- 6. 倒入酱油。
- 7. 倒入一杯红酒,没有红酒用料酒也行。
- 8. 根据个人喜好放入冰糖和盐。
- 9. 把焯过水的牛腱心倒入调好味的卤汁里。大火煮开后,改中小火煮制两小时左右,如何判断肉煮好了呢,就是用筷子扎在牛腱心上,可以轻松的扎透就可以关火了。
- 10. 卤好的牛肉不要马上从卤汤里取出放凉后泡几个小时更进味,更好吃
相关菜谱