1. 食材：鲫鱼、菜花和猪扇骨。

2. 将菜花用淡盐水浸泡20分钟，择洗干净，沥干。

3. 将菜花焯烫一下，待用。

4. 将猪扇骨和适量的姜片放入煮锅中，一次性加足适量的清水。

5. 盖锅盖，大火烧开。

6. 煮汤期间，将鲫鱼择洗干净，热锅冷油，放入鲫鱼。

7. 煎至双面微黄。

8. 放入烧开的汤汁中。

9. 盖锅盖，大火烧开，转小火煲30分钟。

10. 将鲫鱼捞起。（滚汤后的鲫鱼已无味，可以不吃，再说鲫鱼的骨刺特多哦。）

12. 盖锅盖，大火煮至菜花熟。

13. 揭盖，倒入适量的葵花籽油，煮滚，即可关火。

14. 倒入适量的味椒盐调味，即可享用