主料:
辅料:
步骤:
- 1. 将薏米,红豆,花生(减肥者少加),洗干净
- 2. 加入清水和燕麦,电饭锅或高压锅煮
- 3. 冰糖一起加进去,关盖,开煮
- 4. 煮西米的小窍门,先大火烧开清水,放入西米,煮个十五分钟左右,关火,闷十分钟,这时候,把西米捞出来,用冷水冲一遍
- 5. 成这种样子,中间还有小白芯,在烧开水,放入,煮个15分钟,继续焖
- 6. 成透明妆时,捞出,用凉白开冲一遍,这样煮出来的西米又Q又软不失嚼劲
- 7. 红豆薏米等煮烂后加入鲜奶
- 8. 西米拌入红豆薏米燕麦奶里
- 9. 好吃养颜纤体,都全了
- 10. 老大,“那个西米露好喜欢哦”,“妈妈说兔子不能吃太多太甜的”我家的两兔宝贝,O(∩_∩)O看它们馋,喂了点给它们了,竟然吃得可欢羭