芹菜,富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,同时,具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。 嘿嘿原本我是不爱芹菜因为受不了这个味道。可是有天发现芹菜可以瘦腿我就爱上了。
主料:
辅料:
步骤:
- 1. 好吧我又没有拍照。就来个调味全家福吧。
- 2. 1虾洗净。处理好剝壳。2加入少许盐淀粉,姜汁胡椒,抓匀调味,二十分钟。2把芹菜叶子掰掉,老的部分掐掉洗净切成段。3加入盐腌渍入味。一刻钟就差不多了。4锅里加油,油温热后倒入虾仁翻炒。待颜色变白起锅。5加油倒入辣椒芹菜粒(芹菜出的水不要喔)翻炒加生抽糖。后加入玉米粒。6火候差不多时加入虾仁翻炒起锅。
- 3. 味道不错。简单又营养。动手吧