蓝木辛夷发布于78600收藏茭白含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、B2、E、微量胡萝卜素和矿物质等成份,中医认为茭白甘冷有清湿热解毒催乳汁等功效。主料:茭瓜新鲜牛肉长茄辅料:盐适量酱油适量生粉适量清油适量蚝油适量鸡精适量步骤: 1. 将所有材料都切相同大小的丁 2. 牛肉丁用盐、酱油、生粉、少许清油拌匀 3. 坐锅烧油下牛肉滑散开变色盛出 4. 余油下茭瓜丁和红椒一起翻炒,调盐味,倒入牛肉丁拌匀,淋蚝油撒鸡精就OK了 标签:炒家常菜朋友聚餐香老少皆宜下饭菜大家最近热搜的材料:去燥主菜千层藕饮品520戚风沾益春节奶糖荤菜丹贝聚会雪菜小吃相关菜谱鲜虾鸡蛋炒茭瓜素烧茄子豆腐脑水煮肉片